Posologie
Pour soutenir la santé en combinaison avec une alimentation saine, nous recommandons 1 gélule par jour. Dans certains cas, les thérapeutes recommandent des quantités plus importantes.

Utilisation
De préférence, prendre avec de l’eau pendant un repas. Lorsque vous prenez l’huile d’algue pendant un repas, une plus grande quantité d’oméga-3 pénètre dans votre « système » et reste plus longtemps dans votre corps. Cependant, si vous avez des remontées acides, nous vous recommandons de le prendre avant un repas. La nourriture « aide » à faire trouver plus rapidement la capsule dans l’estomac.

Vous pouvez également choisir de couper la capsule avec des ciseaux ou un couteau, ou de la percer avec une aiguille. Vous pouvez mélanger l’huile avec une boisson à base de noix de coco ou d’amande, du yaourt par exemple aromatisé au citron, ou un smoothie à la banane et au lait d’amande. Dans de telles liquides, l’huile se mélange bien et a un goût neutre.

Conservez dans un endroit sec, sombre et hors de la portée des jeunes enfants.