ismetsocialbrothers Ihr Herz arbeitet Tag und Nacht, und Ihre Ernährung liefert die Bausteine dafür. Bei den Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA ist die Sachlage erfreulich klar: Ab einer täglichen Zufuhr von 250 mg tragen sie zu einer normalen Herzfunktion bei. Die weniger erfreuliche Nachricht: Die meisten Menschen erreichen diese Menge nicht. Warum das so ist, und wie Sie es ändern.
Die zugelassene Angabe, ohne Übertreibung
Wir versprechen bewusst nicht mehr, als geprüft ist. Die zugelassene Angabe lautet: EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei, bei einer täglichen Zufuhr von 250 mg. Kein Wundermittel, sondern ein Baustein, so wie auch herzgesunde Lebensmittel, Bewegung und Entspannung Bausteine sind.
Warum ALA allein selten reicht
Pflanzliche Quellen wie Walnüsse und Leinsamen liefern ALA. Der Körper wandelt ALA in EPA und DHA um, aber nur zu einem kleinen Teil. Wer keinen fetten Fisch isst und sich auf ALA verlässt, bleibt deshalb häufig unter den 250 mg wirksamer Fettsäuren. Genau hier entsteht die Lücke, die Messungen weltweit zeigen.
So erreichen Sie die Menge, ohne Fisch
- Nehmen Sie täglich eine Kapsel Testa EPA & DHA: über 450 mg DHA und EPA aus Algenöl
- Machen Sie die Einnahme zur festen Routine, zum Beispiel beim Frühstück
- Prüfen Sie Ihren Status mit dem Omega-3-Index-Selbsttest und messen Sie nach einigen Monaten erneut
FISCHFREI
Dieselben Fettsäuren wie im Fisch, ohne den Fisch
Fische beziehen ihr DHA und EPA aus Algen. Unser Algenöl überspringt diesen Umweg: direkt von der ursprünglichen Quelle, gezüchtet an Land, ohne die Verunreinigungen, die sich im Meer anreichern können. Den vollständigen Vergleich lesen Sie in Krillöl, Fischöl oder die pflanzliche Alternative.
250 mg täglich, einfach gelöst
Eine Kapsel Testa Omega-3 liefert über 450 mg DHA und EPA, jeden Tag frisch.
Gut für Sie. Gut für den Ozean.
Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe (EFSA): EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei, bei einer täglichen Zufuhr von 250 mg. Dieser Artikel ist keine medizinische Beratung.