guido Wenn Sie schwanger sind oder stillen, essen Sie buchstäblich für zwei: Alle Nährstoffe, auch Omega-3, gelangen über die Plazenta und später über die Muttermilch zu Ihrem Kind. Für die Fettsäure DHA ist das besonders relevant: Die Aufnahme durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung von Gehirn und Augen beim Fötus und beim gestillten Säugling bei.
Die ersten 1000 Tage
Von der Empfängnis bis etwa zum zweiten Geburtstag wachsen die Gehirnzellen Ihres Kindes in hohem Tempo. Das Gehirn besteht zu rund 60% aus Fetten, und DHA ist darin ein wichtiger struktureller Baustein der Zellmembranen. Dieser Aufbau beginnt also schon im Bauch, lange vor dem ersten Löffel Brei.
Wie viel DHA brauchen Sie?
Die zugelassene Angabe ist präzise: Die mütterliche DHA-Aufnahme trägt zur normalen Entwicklung von Gehirn und Augen beim Fötus und beim gestillten Säugling bei, bei einer täglichen Aufnahme von 200 mg DHA zusätzlich zur allgemein empfohlenen Menge von 250 mg DHA und EPA. Praktisch gesagt: In Schwangerschaft und Stillzeit möchten Sie auf gut 450 mg täglich kommen.
Warum viele Schwangere zu wenig aufnehmen
Fetter Fisch ist die bekannteste DHA-Quelle, aber gerade in der Schwangerschaft wird zu Zurückhaltung bei bestimmten Fischarten geraten, weil sich darin Schwermetalle wie Quecksilber und andere Verunreinigungen anreichern können. So entsteht ein Dilemma: mehr DHA nötig, aber ausgerechnet die wichtigste Quelle eingeschränkt.
FISCHFREI
Der Ausweg: DHA direkt aus Algen
Fische beziehen ihr DHA aus Algen. Mit Algenöl überspringen Sie den Fisch, und damit die Verunreinigungen, die sich darin ansammeln können, vollständig. Unsere Algen wachsen an Land in geschlossenen, sterilen Tanks, ohne Kontakt zu Meerwasser. Dieselbe DHA, aus der ursprünglichen Quelle, und die Schwangerschafts-Angabe zu DHA ist offiziell zugelassen.
Welches Produkt passt zu Ihnen?
Unser Produkt Testa DHA ist speziell für diese Lebensphase gedacht: reines DHA aus Algenöl. Möchten Sie DHA und EPA kombinieren, wählen Sie Testa EPA & DHA mit über 450 mg pro Kapsel. Alle passenden Produkte finden Sie in der Kategorie Schwangerschaft. Sind Sie unsicher wegen zusätzlicher Präparate neben Ihren Schwangerschaftsvitaminen, besprechen Sie es kurz mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Hausarzt.
DHA für Sie und Ihr Kind
Pflanzliches DHA aus Algenöl, ohne die Verunreinigungen, die in Fisch vorkommen können.
Gut für Sie. Gut für den Ozean.
Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe (EFSA): Die mütterliche DHA-Aufnahme trägt zur normalen Entwicklung von Gehirn und Augen beim Fötus und beim gestillten Säugling bei; günstige Wirkung ab 200 mg DHA täglich zusätzlich zur empfohlenen Tageszufuhr von 250 mg DHA und EPA. Besprechen Sie Unsicherheiten mit Hebamme oder Hausarzt.