{"id":1956,"date":"2020-12-01T12:42:49","date_gmt":"2020-12-01T11:42:49","guid":{"rendered":"https:\/\/de.testaom2025dev.wpenginepowered.com\/?p=1956"},"modified":"2026-09-18T16:36:39","modified_gmt":"2026-09-18T14:36:39","slug":"omega-3-vorteile-schwangere-mutter-und-baby","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.testa-omega3.com\/de\/omega-3-vorteile-schwangere-mutter-und-baby\/","title":{"rendered":"Warum ist Omega-3 in der Schwangerschaft wichtig?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:clamp(0.875rem, 0.875rem + ((1vw - 0.2rem) * 0.469), 1.25rem);line-height:1.6\">Wenn Sie schwanger sind oder stillen, essen Sie buchst\u00e4blich f\u00fcr zwei: Alle N\u00e4hrstoffe, auch Omega-3, gelangen \u00fcber die Plazenta und sp\u00e4ter \u00fcber die Muttermilch zu Ihrem Kind. F\u00fcr die Fetts\u00e4ure DHA ist das besonders relevant: Die Aufnahme durch die Mutter tr\u00e4gt zur normalen Entwicklung von Gehirn und Augen beim F\u00f6tus und beim gestillten S\u00e4ugling bei.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die ersten 1000 Tage<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Von der Empf\u00e4ngnis bis etwa zum zweiten Geburtstag wachsen die Gehirnzellen Ihres Kindes in hohem Tempo. Das Gehirn besteht zu rund 60% aus Fetten, und DHA ist darin ein wichtiger struktureller Baustein der Zellmembranen. Dieser Aufbau beginnt also schon im Bauch, lange vor dem ersten L\u00f6ffel Brei.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie viel DHA brauchen Sie?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die zugelassene Angabe ist pr\u00e4zise: Die m\u00fctterliche DHA-Aufnahme tr\u00e4gt zur normalen Entwicklung von Gehirn und Augen beim F\u00f6tus und beim gestillten S\u00e4ugling bei, bei einer t\u00e4glichen Aufnahme von 200 mg DHA zus\u00e4tzlich zur allgemein empfohlenen Menge von 250 mg DHA und EPA. Praktisch gesagt: In Schwangerschaft und Stillzeit m\u00f6chten Sie auf gut 450 mg t\u00e4glich kommen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum viele Schwangere zu wenig aufnehmen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fetter Fisch ist die bekannteste DHA-Quelle, aber gerade in der Schwangerschaft wird zu Zur\u00fcckhaltung bei bestimmten Fischarten geraten, weil sich darin Schwermetalle wie Quecksilber und andere Verunreinigungen anreichern k\u00f6nnen. So entsteht ein Dilemma: mehr DHA n\u00f6tig, aber ausgerechnet die wichtigste Quelle eingeschr\u00e4nkt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-5b8b2af6 wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"border-radius:20px;background-color:#e9f0df;padding-top:2.5rem;padding-right:2rem;padding-bottom:2.5rem;padding-left:2rem\">\n\n\n<p class=\"has-contrast-color has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"font-size:0.8rem;font-style:normal;font-weight:600;letter-spacing:0.08em\">FISCHFREI<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Der Ausweg: DHA direkt aus Algen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fische beziehen ihr DHA aus Algen. Mit Algen\u00f6l \u00fcberspringen Sie den Fisch, und damit die Verunreinigungen, die sich darin ansammeln k\u00f6nnen, vollst\u00e4ndig. Unsere Algen wachsen an Land in geschlossenen, sterilen Tanks, ohne Kontakt zu Meerwasser. Dieselbe DHA, aus der urspr\u00fcnglichen Quelle, und die Schwangerschafts-Angabe zu DHA ist offiziell zugelassen.<\/p>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Welches Produkt passt zu Ihnen?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unser Produkt <a href=\"\/produkt\/omega-3-algenoel-dha\/\">Testa DHA<\/a> ist speziell f\u00fcr diese Lebensphase gedacht: reines DHA aus Algen\u00f6l. M\u00f6chten Sie DHA und EPA kombinieren, w\u00e4hlen Sie <a href=\"\/produkt\/omega-3-algenoel-dha-epa\/\">Testa EPA &amp; DHA<\/a> mit \u00fcber 450 mg pro Kapsel. Alle passenden Produkte finden Sie in der <a href=\"\/produkte\/\">Kategorie Schwangerschaft<\/a>. Sind Sie unsicher wegen zus\u00e4tzlicher Pr\u00e4parate neben Ihren Schwangerschaftsvitaminen, besprechen Sie es kurz mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Hausarzt.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-css-opacity has-background\" style=\"background-color:#b08a5a;color:#b08a5a\" \/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-5b8b2af6 wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"border-radius:20px;background-color:#114d58;padding-top:2.5rem;padding-right:2rem;padding-bottom:2.5rem;padding-left:2rem\">\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#ffffff\">DHA f\u00fcr Sie und Ihr Kind<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#ffffff\">Pflanzliches DHA aus Algen\u00f6l, ohne die Verunreinigungen, die in Fisch vorkommen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"\/produkte\/\" style=\"border-radius:999px;color:#073b45;background-color:#dbe9cf\">Omega-3 f\u00fcr die Schwangerschaft ansehen<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\" style=\"font-style:italic;font-weight:400\">Gut f\u00fcr Sie. Gut f\u00fcr den Ozean.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:0.85rem\">Zugelassene gesundheitsbezogene Angabe (EFSA): Die m\u00fctterliche DHA-Aufnahme tr\u00e4gt zur normalen Entwicklung von Gehirn und Augen beim F\u00f6tus und beim gestillten S\u00e4ugling bei; g\u00fcnstige Wirkung ab 200 mg DHA t\u00e4glich zus\u00e4tzlich zur empfohlenen Tageszufuhr von 250 mg DHA und EPA. Besprechen Sie Unsicherheiten mit Hebamme oder Hausarzt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn Sie schwanger sind oder stillen, essen Sie buchst\u00e4blich f\u00fcr zwei: Alle N\u00e4hrstoffe, auch Omega-3, gelangen \u00fcber die Plazenta und sp\u00e4ter \u00fcber die Muttermilch zu Ihrem Kind. F\u00fcr die Fetts\u00e4ure DHA ist das besonders relevant: Die Aufnahme durch die Mutter tr\u00e4gt zur normalen Entwicklung von Gehirn und Augen beim F\u00f6tus und beim gestillten S\u00e4ugling bei. 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